Atasi Anak Sulit Makan

Atasi Anak Sulit Makan

 

Banyak ibu yang mengeluhkan buah hatinya yang sulit untuk makan. Ada saja alasan si buah hati untuk menolak asupan makanan yang diberikan bundanya.Menutup mulut, sibuk bermain, pura-pura tidak mendengar saat diajak makan, menyemburkan makanan, atau hanya disimpan dalam mulut. Jangan putus asa, pahamilah penyebabnya. Masalah sulit makan bisa menimpa semua kelompok usia anak. Derajat kesulitan makan mungkin sederhana, hanya berlangsung singkat. Namun, ada juga kasus yang berlangsung lama dan berat sehingga bisa berakibat fatal. Kesulitan makan disebabkan oleh beberapa faktor: nutrisi kelainan organik, dan gangguan jiwa. Bila hal ini terus terjadi, bisa menyebabkan kesehatan tubuh, tumbuh kembang, dan aktivitas anak sehari-hari dapat terhambat, misalnya kekurangan vitamin A, anemia, dan defisiensi besi.

Ketahui dan Pecahkan Masalah

Kesabaran dan ketelatenan merupakan modal penting  bagi orang tua yang menginginkan anaknya makan. Jalan pertama yang harus orang tua lakukan adalah ketahuilah penyebab anak sulit makan.

Bosan. Menyajikan makan yang sama setiap hari bisa menyebabkan anak bosan dan malas makan. Solusi: buatlah menu makan yang bervariasi selama semingggu. Rencanakan pula penyajiannya yang unik.

Sakit. Perhatikanlah gerak-gerik anak Anda. Bila biasanya terlihat aktif, dan riang berubah menjadi malas-malasan dan cenderung diam. Inilah tanda si buah hati sedang sakit. Solusi: jangan paksakan anak bila tidak mau makan karena menimbulkan trauma. Bujuklaah si buah hati pelan-pelan untuk makan.

Sikap negativistik. Memasuki usia 2 tahun, anak cenderung membangkang dan mulai menolak makan. Solusi: membujuk adalah salah satu cara terbaik. Biarkan anak memilih makanan sesuai keinginannya, tetapi pendampingan dari orang tua perlu dilakukan.

Makan cemilan. Sulit makan mungkin karena anak sudah mengunyah cemilan padat kalori menjelang jam makan. Solusi: berikan jarak yang agak lama antara pemberian makanan ringan dengan makanan berat dengan memberikan cemilan sehat.

Banyak minum susu. Bila anak susah makan, orang tua sering kali memberikan susu. Akibatnya anak terlalu kenyang dan menolak makan makanan padat. Solusi: berikan susu maksimal 2 gelas dalam sehari bila anak sudah memasuki usia 1 tahun.

Pengaruh orang tua. Anak cenderung meniru kelakuan orang tuanya. misalnya anak besar dalam lingkungan keluarga yang malas makan maka anak pun akan mengikuti gaya hidup tersebut. Contoh lainnya, saat anak sedang rewel, orang tua menenangkannya dengan membelikan jajanan padat kalori (permen, minuman ringan, cokelat, dan sebagainya) akibatnya anak kekenyangan dan anak malas makan. Solusi: ubah perilaku makan orang tua. Biarkan anak Anda mencoba makanan sejak dini tanpa disuapi.

Sumber: INFOASKES